Спорт играет важнейшую роль в жизни современного общества. Число людей, занимающихся спортом на профессиональной и любительской основе, растет с каждым годом. Соответственно, квалифицированные спортивные массажисты востребованы повсеместно.

Спортивный массаж родом из Древней Греции. С тех пор этот комплекс оздоровительных мер трансформировался под потребности современных спортсменов и разделился на несколько видов.

  Классификация спортивного массажа:

- предтренировочный вид — воздействует на те мышечные группы, которые будут задействованы на тренировке. Его основная задача заключается в подготовке мышечной группы к тренировке, снижении риска травматизации, сокращении времени на разминку.

- тренировочный вид — предполагает растирающие движения, направленные на мышцы. С его помощью спортсмен становится более выносливым, сможет показать более высокий результат на последних этапах соревнования или тренировки.

- разминочный вид —дополнительная разминка, за счет которой все мышцы приходят в тонус перед началом тренировки.

- предстартовый вид — направлен на глубокие мышечные группы. Данная техника позволяет ускорить кровообращение и повысить эффективность работы спортсмена на соревнованиях.

- согревающий массаж — представляет собой растирание «рабочих» мышц. Техника актуальна для работы в холодных условиях, способствует снижению риска получения травмы во время соревнований.

- восстановительный спортивный массаж — техника, которая применяется после тренировки или соревнования. Она предполагает воздействие на отработавшие группы мышц с целью снижения болевых ощущений.

Спортивный массаж, подбирается для каждого спортсмена индивидуально с учетом вида спорта, рабочих мышц, на которые приходится основная нагрузка.

Правильно проведенный спортивный массаж убережет атлета от быстрой утомляемости, эффекта перетренированности, а также ускорит восстановительный процесс организма.

Методики спортивного массажа идеально подходят не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто активно занимается фитнесом, физическими упражнениями, для тех, кто ведет здоровый и правильный образ жизни.

Обучение будет проходить по учебной программе: “Спортивный массажный терапевт”.

План семинара-практикума:

1) Спортивный массаж. Исторические сведения.

2) Анатомия и физиология мышц человека.

3) Цели и задачи спортивного массажа.

4) Диагностика. Пошаговый анализ.

5) Особенности выполнения спортивного массажа. Техника массажа.

6) Санитарно-гигиенические требования.

7) Массажные процедуры в профессиональном спорте:

— предварительный массаж;

— тренировочный массаж;

— восстановительный массаж;

— массаж при травмах.

8) Составление ситуационного плана (индивидуальный план спортивного массажа в зависимости от вида массажа).

9) Подбор массажных техник, ПИР, мобилизация суставов, терапия триггерных точек, стрейчинг (растяжка) терапия.

10) Возможность сочетания массажа с другими процедурами.

11) Особенности массажа в отдельных видах спорта.

12) Отработка практических навыков.

13) Психологические аспекты для работы со спортсменами.

14) Спортивная физиотерапия для массажистов.

Спортивный массаж популярен в современном мире.

Данную методику разрабатывали специально для снятия усталости, повышения тонуса мышц и подготовки к тренировке, соревнованиям. Правильно выполненный массаж снижает риск получения травм, уменьшает секрецию молочной кислоты в мышцах. Данный вид массаж включает в себя проработку глубоких зон мышечных групп, что позволяет заниматься спортом, получая только удовольствие.

По окончании семинара выдается сертификат о прохождении обучения по данной методике.

Длительность семинара - 3 дня с 10.00 до 18.00. Стоимость обучения - 20000 рублей.